Integratori alimentari drenanti: come depurare l’organismo

Articolo aggiornato il 5 novembre 2025

I disturbi legati alla ritenzione idrica e alla cattiva circolazione venosa e linfatica sono sempre più comuni, generalmente presenti durante tutte le stagioni, ma particolarmente in estate, quando le temperature elevate favoriscono l’accumulo di liquidi nel nostro organismo.

Ma quali sono i rimedi naturali più efficaci per depurarci e migliorare il nostro microcircolo? I liquidi corporei sono fondamentali per il nostro benessere, ma se non vengono drenati correttamente possono causare problemi di salute.

6 consigli per il drenaggio dei liquidi e la depurazione

1. Bere molta acqua: è il primo step per stimolare la diuresi e drenare i liquidi in eccesso, aiutando a eliminare le tossine e a mantenere il corpo idratato. È importante bere acqua a sufficienza anche quando non si avvertono sintomi di disidratazione.
2. Consumare alimenti ricchi di acqua: frutta e verdura contengono anche vitamine e minerali essenziali per il benessere dell’organismo.
3. Variare l’alimentazione: variare il più possibile l’alimentazione è fondamentale per assumere tutti i nutrienti di cui il nostro corpo ha bisogno.
4. Svolgere attività fisica: camminare, nuotare o fare jogging sono tutte attività che aiutano a drenare i liquidi in eccesso. L’attività fisica stimola la circolazione sanguigna e linfatica ed aiuta a eliminare le tossine.
5. Prestare attenzione ai liquidi: bere troppa acqua durante i pasti, ad esempio, può rallentare la digestione. È preferibile, infatti, bere piccoli sorsi di acqua durante i pasti, in modo da non diluire troppo il succo gastrico.
6. Assumere integratori drenanti: gli integratori che migliorano la diuresi possono aiutare il drenaggio dei liquidi stimolando l'eliminazione attraverso l’urina. Assumere integratori drenanti può inoltre significare ridurre i liquidi in eccesso negli arti (soprattutto inferiori), combattendo anche la cosiddetta cellulite.

Come drenare i liquidi con rimedi naturali

Tra le più efficaci sostanze vegetali che svolgono queste importanti funzioni ricordiamo il tarassaco, il meliloto, il cardo mariano e l’uva ursina.

Il meliloto è una pianta dalle proprietà antinfiammatorie e decongestionanti, che aiuta a ridurre il gonfiore alle gambe e a migliorare la circolazione venosa e linfatica.

Il tarassaco è una pianta dalle proprietà depurative e diuretiche, che aiuta a eliminare i liquidi in eccesso e a purificare il sangue.

Il cardo mariano, invece, è una pianta dalle proprietà toniche e depurative soprattutto per il fegato, che aiuta a stimolare il metabolismo e a eliminare i liquidi in eccesso.

L'uva ursina, infine, è una pianta dalle proprietà diuretiche e antinfiammatorie, che aiuta a ridurre il gonfiore alle gambe e a migliorare la circolazione.

Gli integratori alimentari drenanti sono disponibili in forma di capsule, compresse, tisane o gocce. È importante scegliere quelli più adatti alle proprie esigenze, in base alle caratteristiche del proprio organismo.

Eon-Dren: l'integratore drenante consigliato

Eon-Dren è un integratore alimentare in gocce a base di Meliloto, Cardo mariano, Tarassaco e Uva ursina, particolarmente utile per le funzioni depurative dell’organismo e per favorire il drenaggio dei liquidi corporei, con oltre 3 mesi di somministrazione alle dosi consigliate.

Eon-Dren è un integratore unico per formulazione, dose e qualità:

• Dosaggio regolabile a seconda delle esigenze mediante il pratico contagocce.
• Principi attivi di qualità e di rigorosa estrazione vegetale in sinergia per depurare l’organismo.
• Disponibile in flacone da 100 ml con contagocce.
• Non contiene glutine, è OGM FREE, senza lattosio e senza conservanti.
• È PRODOTTO IN ITALIA e notificato al Ministero della Salute.

Modalità d’uso

Si consiglia l’assunzione di 30 gocce diluite in 500 ml di acqua 2 volte al dì, da consumare nell’arco della giornata.