Articolo aggiornato il 28 novembre 2025

Autunno e Difese Immunitarie: strategia integrata

L'arrivo della stagione autunnale segna un momento critico per il nostro organismo. Il calo delle temperature, la riduzione delle ore di luce solare e il maggior tempo trascorso in ambienti chiusi creano la situazione favorevole per l'indebolimento delle difese immunitarie.

Non si tratta solo di coprirsi di più: è necessario agire dall'interno. La prevenzione efficace si basa su una sinergia tra stile di vita corretto e un'integrazione mirata che compensi ciò che l'ambiente non ci fornisce più a sufficienza, in particolare Vitamina D e antiossidanti.

In questo approfondimento, analizziamo come preparare il "terreno" biologico per affrontare l'inverno, focalizzandoci su tre pilastri: Vitamina D, Vitamina C e la potenza antiossidante del Maqui.

1. Il "Protocollo Autunno": proteggere il sistema immunitario

Il sistema immunitario non è un singolo organo, ma una rete complessa che richiede equilibrio. Un sistema immunitario debole ci espone a un rischio maggiore di contrarre infezioni virali e batteriche. Le cause principali di questo indebolimento includono lo stress cronico, il fumo, l'alcol e la sedentarietà.

Per mantenere le difese efficienti, è necessario adottare un approccio olistico:

• Igiene del sonno: dormire a sufficienza è fondamentale per la rigenerazione cellulare.
• Gestione dello stress: il cortisolo alto (ormone dello stress) sopprime la risposta immunitaria.
• Alimentazione antinfiammatoria: ridurre zuccheri e carboidrati raffinati (noti fattori pro-infiammatori) e aumentare il consumo di grassi sani e proteine.
• Attività fisica: il movimento stimola la circolazione linfatica, essenziale per l'eliminazione delle tossine.

2. Il deficit di luce: perché la Vitamina D è fondamentale ora

Con l'autunno, l'inclinazione dei raggi solari cambia e le occasioni di esposizione si riducono drasticamente. Questo porta fisiologicamente a un calo dei livelli di Vitamina D.

La Vitamina D non serve solo per fissare il calcio nelle ossa: è un potente immunomodulatore. È essenziale per attivare le difese contro le infezioni delle vie respiratorie. Trascorrendo molto tempo al chiuso (ufficio, casa), il rischio di carenza aumenta esponenzialmente proprio quando il rischio di contagio influenzale è più alto.

3. Stress ossidativo e infiammazione: il ruolo del Maqui e della Vitamina C

Se la Vitamina D è lo scudo, gli antiossidanti sono la squadra di riparazione. In autunno, il corpo è sottoposto a maggiore stress ossidativo.

Vitamina C

È l'antiossidante per eccellenza. Supporta la funzione di barriera della pelle contro i patogeni e stimola l'attività dei globuli bianchi. Studi confermano che un livello adeguato di Vitamina C può ridurre la durata e la gravità dei sintomi influenzali.

Maqui (Aristotelia chilensis)

Questa bacca originaria della Patagonia è superiore ai comuni antiossidanti. Grazie alla sua straordinaria ricchezza di polifenoli (in particolare antocianine e delfinidine), il Maqui contrasta l'infiammazione cellulare e combatte i radicali liberi. Un corpo meno “infiammato” è un corpo che reagisce meglio agli attacchi esterni.

4. La soluzione Proeon: sinergia nutraceutica

Per affrontare la stagione autunnale, non basta un singolo integratore, per quanto di qualità possa essere. Serve una strategia combinata. Ecco i tre alleati fondamentali formulati dai laboratori Proeon.

Maqui 500®: l’antiossidante

Un concentrato di polifenoli per combattere lo stress ossidativo e sostenere il metabolismo energetico. Ideale per chi si sente stanco e affaticato ai primi freddi.

Eon-C: Vitamina C pura

Fondamentale per la sintesi del collagene e per il supporto immunitario quotidiano. La nostra formulazione combinata allo zinco, garantisce alta biodisponibilità.

Eon-DK2: la protezione completa

Non semplice Vitamina D, ma una formula che unisce Vitamina D3 e K2. La K2 è essenziale per indirizzare il calcio nelle ossa ed evitare che si depositi nelle arterie, garantendo un'integrazione sicura ed efficace.

Prevenire l'influenza e i raffreddori non è questione di fortuna, ma di preparazione. Agire ora, ripristinando i livelli di Vitamina D e riducendo lo stress ossidativo con antiossidanti di qualità come il Maqui, è il miglior investimento per un inverno in salute.